Tester sa mémoire à court terme

Comme nous l'avons expliqué dans la fiche sur la mémoire, la mémoire à court terme est la capacité de mémorisation de quelques données ( 7 éléments maximum en général) pendant environs 30 secondes.

Test de mémorisation N°1

Pour tester cette mémoire à court terme, voici un petit test. Vous ne devez absolument pas répéter plusieurs fois un même mot dans votre esprit. Faites lire la liste des mots ci-dessous par l'un de vos proches :

• Immeuble
• Stagiaire
• Voiture
• Collection
• Affichage
• Politique
• Cuisine

A la fin de la lecture, énoncez la liste des mots que vous avez retenus. Si votre capacité de mémorisation à court terme fonctionne bien, vous devez être capable de ressortir au moins 6 mots de cette liste.

Test de mémorisation N°2

On recommence le test avec une nouvelle liste. cette fois, après la lecture de la série de mots, attendez 1 minute avant de répéter les mots que votre proche vous a dicté. Pendant cette attente, vous ne devez pas essayer de mémoriser la série en répétant plusieurs fois les termes énoncés. Voici la liste de mots pour ce second test :

• Canapé
• Bitume
• Chardonnay
• Spectacle
• Processeur
• Armoire
• Magnétoscope

Normalement, il vous est plus difficile de répéter cette liste et c'est normal. Cette mémoire de travail est très limitée dans la durée de stockage. Néanmoins, il est possible d'augmenter cette durée ainsi que le nombre d'éléments mémorisés. Pour cela, il suffit de faire travailler quotidiennement votre cerveau à mémoriser une série de mots ou une série de chiffres.