Lexique des propriétés thérapeutiques des plantes utilisées en tisane
Lexique des tisanes
Astringent : qui resserre et raffermit
les tissus (noyer, chêne, ronce…)
Balsamique : calme les inflammations et les irritations
notamment respiratoires
Carminatif : qui résorbe les gaz provenant
de fermentations intestinales (cumin, fenouil, camomille, menthe,
anis…)
Dépuratif : qui purifie l’organisme
( bouleau, pensée sauvage, sauge, ortie…)
Diurétique : qui active l’élimination
de l’urine (prêle, sureau, cerfeuil…)
Expectorant : qui provoque l’expulsion des
sécrétions pulmonaires (primevère, pin, thym,
serpolet…)
Fébrifuge : qui combat la fièvre (ail,
camomille romaine, tilleul…)
Galactogène : qui favorise et qui augmente la sécrétion
lactée
Pectoral : efficace contre la toux et les inflammations
des voies respiratoires (primevère, violette, fenouil, anis,
pin…)
Tonique : stimule l'organisme et redonne de l'énergie
L'infusion consiste à verser de l'eau bouillante sur la plante et à laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
Une autre méthode pour profiter pleinement des principes actifs des plantes consiste à laiser infuser jusqu'à refroidissement de la tisane puis de réchauffer légèrement celle-ci
la décoction consiste à faire bouillir la plante dans de l'eau pendant 5 à 30 minutes
