Tisane contre le mal de gorge
Composition de l'infusion
Les tisanes à base de thym sont très bonnes en cas de mal de gorge.
- 1/3 de thym
- 1/3 de sauge
- 1/3 de guimauve (adoucissante et anti-inflamatoire)
Remplacer le sucre par le miel.
Gargarismes
En complément, il est utile d'éffectuer des gargarismes avec un demi jus de citron dans un verre d'eau tiède (le citron a des propriétés antiseptiques). La tisane ci-dessus peut être également utilisée en gargarisme.
alimentation :
Privilégier l'ail et la consommation de céleri
