Le guide de la Vitamine

Guide : Les fiches ayant un rapport avec le mot : VITAMINE

Découvrez toutes les vitamines dans le dossier de l'encyclopédie gratuite.

Vitamine A

La vitamine A est indispensable à tous les âges de la vie. Elle jour un rôle important dans le mécanisme de la vision ...

Vitamine E

La vitamine E est un composé dont les propriétés anti-oxydantes sont reconnues. Cependant le dosage quotidien pour bénéficier de cette protection...

Vitamine D

La vitamine D est essentielle pour l’organisme. Elle contribue notamment à aider l’absorption du calcium nécessaire à une bonne ossature...

Vitamine H

La vitamine H est apportée par l'alimentation. les besoins journaliers étant très faibles, les carences sont rares...

Vitamine B

Il a été démontré qu'elles étaient bénéfiques pour un bon fonctionnement du métabolisme, qu'elles agissaient sur la peau et les mucles, qu'elles améliorent les fonctions immunitaires et nerveuses ...

Vitamine B1

Elle favorise la transformation des glucides en énergie et est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire. Une carence en B1 entraine le béribéri ...

Vitamine B2

Son rôle est de transformer les protéines, lipides et protéines en énergie. Elle joue également un rôle pour la reconstruction musculaire ...

Vitamine C

La plus connue des vitamines. L'apport journalier recommandé est de 110 mg/jour.