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Lexique des vitamines

Vitamine A : La vitamine A est indispensable à tous les âges de la vie. Elle jour un rôle important dans le mécanisme de la vision ...

Vitamine E : La vitamine E est un composé dont les propriétés anti-oxydantes sont reconnues. Cependant le dosage quotidien pour bénéficier de cette protection...

Vitamine D : La vitamine D est essentielle pour l’organisme. Elle contribue notamment à aider l’absorption du calcium nécessaire à une bonne ossature...

Vitamine H : La vitamine H est apportée par l'alimentation. les besoins journaliers étant très faibles, les carences sont rares...

Vitamine B : Il a été démontré qu'elles étaient bénéfiques pour un bon fonctionnement du métabolisme, qu'elles agissaient sur la peau et les muscles, qu'elles améliorent les fonctions immunitaires et nerveuses ...

Vitamine B1 : Elle favorise la transformation des glucides en énergie et est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire. Une carence en B1 entraine le béribéri ...

Vitamine B2 : Son rôle est de transformer les protéines, lipides et protéines en énergie. Elle joue également un rôle pour la reconstruction musculaire ...

Vitamine B12 (colabamine) : La vitamine B12 est la vitamine anti-anémique ! Son action est conjointe avec celle de la vitamine B9.

Vitamine B9 – Acide folique : La vitamine B9 correspond à l'acide folique et à tous ses dérivés (folates) Elle est très importante lors de la grossesse.

La vitamine B6 ( pyridoxine) : La vitamine B6 est nécessaire au métabolisme des acides aminés et des protéines.

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